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长肥胖纹怎么办？如何消除肥胖纹？

2023-05-24 10:06:50 来源：世界金属报网

长肥胖纹怎么办?如何消除肥胖纹?大家都知道皱纹影响美观，所有的皱纹都是，很多人会长肥胖纹，这可能是因为身形过胖，或者是减肥速度过快造成的，一般会出现在腰上，或者是大腿的两侧，难看的肥胖纹该怎么消除呢?

1、用运动的方法来淡化肥胖纹

行走：与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。

跑步：采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。

颤抖法：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。

2、适度的按摩

适当按摩可以促使胶原蛋白增生，最好可以搭配专门去除肥胖纹的产品一起使用。市售许多的除纹按摩的产品，都会添加精油、植物性萃取油藉按摩来帮助提高肌肤的平滑度，其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白新生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。